分類 40 艾耆耋耄養生村 4001 養生的學與養 4001002 這個朋友- 關節卡卡！ 文章作者 作者: 丘祺煌 文章發佈日期 2020 年 8 月 4 日 1. 關節關節 可有「過節」2. 五十肩(爵士鼓)3. 脊椎盤突出(蛇板)4. 板機指(卡關雞尾酒)5. 網球 […] 頁次: 1 2 3 4 5 6 標籤 五十肩, 僵直性關節炎, 卡關雞尾酒, 忍痛才能通, 手三里, 扭轉關節, 扳機指, 椎間盤突出, 爵士鼓, 痛就是不通, 痛風性關節炎, 登山, 網球肘, 羽毛球, 腳踝, 膝蓋, 蓮花獻瑞, 蛇板, 起床操, 足弓, 足球, 退化性關節炎, 關節, 關節炎, 類風濕性關節炎, 風濕性關節炎, 馬連三扭, 骨骼
分類 40 艾耆耋耄養生村 4001 養生的學與養 4001007 這個朋友-養生早餐！ 文章作者 作者: 丘祺煌 文章發佈日期 2020 年 8 月 2 日 1. 一天該吃幾餐 2. 講究點-營養 3. 講究點-份量 11. 七分飽理論(減一餐) 12. 降低胰島素阻 […] 頁次: 1 2 3 標籤 BFR, BMI, WHP, ω3, ω6, ω9, 七分飽, 三從四得, 優質早餐, 優質脂肪, 優質蛋白質, 優質醣類, 內臟, 再餐足矣, 夢囈讃, 小確幸障礙, 彈力蛋白, 心情波動障礙, 控制熱量, 控制體重, 數學計算障礙, 早餐, 晚餐時機, 消化道效率, 熱量換體重, 營養過量, 短週期性禁食, 肉桂, 胰島素敏感度, 胰島素阻抗, 膠原蛋白, 菸鹼酸, 萊克多巴胺, 身體密碼障礙, 飢餓法