2.1 認識大腸經
2.1.1 什麼是經脈巡行？
經脈穴位的「表裡」關係如何認定？
- 把手臂自然下垂，大拇指朝前。此時的外側就是表(陽)，內側就是裡(陰)。
- 讓腳掌立定平鋪，大趾朝前方。此時的外側就是表(陽)，內側就是裡(陰)。
全身各路經脈的脈行順序不同，事關氣血運行，不要輕忽錯亂：
- 屬手三陰(肺/內前、心包/內中、心/內後)的經脈運行是「由胸部到手部」，向下巡行👇；
- 屬手三陽(大腸/外前、三焦/外中、小腸/外後)的經脈運行則是「由手部到頭部」，向上巡行👆；
- 屬足三陽(胃/外前、膽/外中、膀胱/外後)/外的經脈運行則是「由頭部到手部」，向下巡行👇；
- 屬足三陰(脾/內前、肝/內中、腎/內後)的經脈運行是「由足部到腹部」，向上巡行👆。
陰脈「屬臟、主裡」，陽脈「屬腑、主表」。一臟一腑、一陰一陽互相配對，形成表裡屬絡關係：
- ⑴手太陰肺經(裡👇)+手陽明大腸經(表👆)；
- ⑵足陽明胃經(表👇)+足太陰脾經(裡👆)；
- ⑶手少陰心經(裡👇)+手太陽小腸經(表👆)；
- ⑷足太陽膀胱經(表👇)+足少陰腎經(裡👆)；
- ⑸手厥陰心包經(裡👇)+手少陽三焦經(表👆)；
- ⑹足少陽膽經(表👇)+足厥陰肝經(裡👆)。
另外，若從五行的角度，來觀察表裡之間的關係，五行「木火土金水」與相對應臟腑的「肝心脾肺腎(屬臟、主裡)，膽小胃大膀(屬腑、主表)」，也都是成雙成對的：肝膽、心小腸、脾胃、肺大腸、腎膀胱！
經絡互為「表裡」的具體意義是啥呢？
中醫理論認為，互為表裡的「經脈對」，有機會彼此互相影響：
- 生理功能上：互為表裡的兩經脈及其對應的臟腑，在生理上有密切聯繫。譬如膀胱經（表）與腎經（裡）之間，「腎氣」能促進「膀胱津液」的氣化，從而調節排尿功能。
- 病理因果上：病理上，表裡經絡會相互影響。例如小腸經（表）與心經（裡）之間，「心火」可能下傳至小腸，引起「尿路」症狀。反之，「小腸熱」也可能薰灼心經，導致「口舌生瘡」等症狀。
- 臨床治療上：治療時，可運用此關係，交叉使用兩經絡的穴位進行治療，例如透過「肺經穴位」來治療「大腸疾病」。
2.1.2 手三陽👆是啥？
手三陽經，是人體經脈中的「手陽明大腸經」、「手少陽三焦經」和「手太陽小腸經」和的總稱。它們存在手臂的外側，所以叫手三陽經，屬表，由手走頭，。它們是人體陽氣的運行通道，分佈於四肢外側及軀幹、頭部面部，與對應的臟腑相連，主導氣血運作、調節生理功能。
- 手陽明大腸經：起於食指末端，沿手臂外側前緣上行，與大腸相連，主司排泄功能。
- 手少陽三焦經：起於無名指末端，沿手臂外側中線走行，聯繫三焦（上、中、下焦），協調氣機與水液代謝。
- 手太陽小腸經：起於小指末端，沿手臂外側後緣上行，與小腸相連，主吸收與體液代謝。
在日常生活中，我們可以通過觀察自己的身體微恙狀況，考慮出毛病的方向。我們就可以思考採取相應的措施來自我調理。譬如說：
—— 頭部發熱、頭痛、頭暈，有可能方向是陽氣過盛而導致；
—— 頭部發冷、頭痛、頭暈，有可能方向是陽氣不足。
—— 手臂發涼、手麻、手痛，有可能方向是陰氣過盛而引發；
—— 手臂發熱、手麻、手痛，有可能方向是陰氣不足。
2.1.2.1 手陽明大腸經(紅線)
手陽明穴起商陽，
二間三間合谷藏，
陽溪偏歷與溫溜，
下廉上廉三里長，
曲池肘髎ㄌㄧㄠˊ迎五里，
臂臑ㄋㄠ ˋ肩髃ㄩˊ巨骨起，
天鼎扶突接禾髎ㄌㄧㄠˊ，
終以迎香二十止。
2.1.2.2 手少陽三焦經(藍線)
少陽三焦所從經，
二十三穴起關沖，
液門中渚陽池立，
外關支溝會宗逢，
三陽絡入四瀆內，
注入天井清冷中，
消濼ㄌㄨㄛˋ臑ㄋㄠˋ會肩髎ㄌㄧㄠˊ穴，
天髎ㄌㄧㄠˊ天牖ㄧㄡˇ經翳ㄧˋ風，
瘛ㄑㄧˋ 氣脈顱息角耳門，
和髎ㄌㄧㄠˊ上行絲竹空。
2.1.2.3 手太陽小腸經(綠線)
手太陽經小腸穴，
少澤先行小指末，
前谷後溪腕骨間，
陽穀須同養老列，
支正小海上肩貞，
臑俞天宗秉風合，
曲垣肩外復肩中，
天窗循次上天容，
此經穴數一十九，
還有顴ㄑㄩㄢ ˊ髎ㄌㄧㄠˊ入聽宮。
2.1.3 言歸大腸經！
人體第二個最容易被接觸到的經絡，就是手背食指上的大腸經。
大腸經的穴位，同樣也是在張目可望、唾手可及的手指、手臂、顏面之間！
2.1.3.1 大腸經的角色👆
現在，我們來看看「手陽明大腸經」的角色吧。
日常生活中，我們經常會碰到牙齒流血的問題。要知道牙齦發炎是症，血氣和大腸才是真正的病。中醫認為，症顯於四肢五官，病暗藏五臟六腑。中醫最基本的道理是在釐清「病和症」的關係，治病必須從根源下手，病除當然症消。所以說「中醫治病不治症」，就是這個道理。
大腸經治療的主要方向包括：頭面五官疾患、熱病、皮膚病、腸胃病、神志病、及經脈循行部位的問題 。主要症狀如下牙痛、咽喉腫痛、鼻衄、鼻流清涕、口乾、頸腫痛、上肢伸側前緣、肩部疼痛或運動障礙等。
Ⅰ. 五官疾病2^商合
大腸經與五官疾病之間存在關聯，因為大腸經循行路徑經過頭部和臉部，尤其與口、鼻、眼、耳等五官的健康有關。透過按摩與大腸經相關的穴位（如會影響臉部的商陽穴、合谷穴），就可以疏通經絡，改善臉部問題（如口部疾病、頭痛、顏面神經麻痺、追求美容等），以及治療便秘等。
Ⅱ. 熱證3^商合曲
大腸經的熱證表現多為身體出現發炎、紅腫、口鼻乾燥、大便乾結、皮膚問題（如疔、瘡、癰ㄩㄥ）等症狀。這與大腸經屬陽經，與肺互為表裡有關。肺（裡）主氣，大腸（表）主肅降排濁（六邪：風寒署濕燥火）。當肺氣受阻不通或大腸積熱不散時，就容易出現熱證。
Ⅲ. 皮膚病2^商曲
中醫理論中，大腸經的失調（病）可能與皮膚問題（症）有關。因為大腸經（表）與肺經（裡）相連（互為表裡）。而肺經（裡）的虛弱會影響皮膚的濡養，導致乾燥或脫屑。此外，若消化系統（表）虛弱，毒素無法排除乾淨就可能穿透皮膚表面出現紅疹或發炎，引起痤ㄘㄨㄛˊ 瘡（青春痘者也）、濕疹等皮膚病變。因此，透過按摩大腸經的穴位（如商陽穴、曲池穴）可以疏通經絡，幫助改善消化功能，間接有助於皮膚健康。
Ⅳ. 腸胃病2^商合
當大腸經運行不順或失調時，可能導致便秘腹瀉等排便問題、消化不良等腸胃不適問題。這時，可透過按摩大腸經的穴位（如商陽穴、合谷穴），或遵循十二時辰養生法，於卯時（0500至0700）飲水排便來協助大腸經的順暢運作，進而改善腸胃功能。
Ⅴ. 神志病1^合
中醫認為大腸經與神志病息息相關，尤其是憂鬱、躁鬱等情緒疾病。因為大腸經的功能與氣血運行都和排泄有聯繫，氣血若不順暢則可能影響心神。大腸經的調養可透過按摩其相關穴位（如合谷穴），進行相應的養生保健。
2.1.3.2 大腸經各穴位的名稱與巡行方向👆
大腸經諸穴位的巡行方向是從手指部位出發，走向手臂，終於五官：
02商陽——03二間——04三間——05合谷—— 06陽溪——07偏歷——08溫溜——09下廉——10上廉——11手三里——12曲池——13肘髎ㄌㄧㄠˊ——14手五里——15臂臑ㄋㄠˋ——16肩髃ㄩˊ——17巨骨——18天鼎——19扶突——20禾髎ㄌㄧㄠˊ——21迎香
2.1.3.3 大腸經穴位功效摘要👆
02 商陽 —— 泄熱止痙，開竅利咽。
03 二間 —— 清熱消腫、止痛止血、利咽明目。
04 三間 —— 洩熱消腫，行氣止瀉。
05 合谷 —— 疏散風邪，開關通竅，清泄肺氣，和胃通腸，調經引產。
06 陽溪 —— 祛風、泄火。
07 偏歷 —— 清肺氣，調水道，通脈絡。
08 溫溜 —— 清邪熱，理腸胃。
09 下廉 ——疏泄陽明經熱。
10 上廉 —— 疏泄陽明經熱。
11 手三里 —— 和胃利腸。
12 曲池 —— 疏邪熱，祛風濕，利關節，調氣血。
13 肘髎ㄌㄧㄠˊ —— 舒肘利節。
14 手五里 —— 疏經利節，調和氣血。
15 臂臑ㄋㄠˋ —— 舒臂、明目。
16 肩髃ㄩˊ —— 疏散經絡風濕，清泄陽明氣火，通利關節，祛邪解熱。
17 巨骨 —— 消腫散結。
18 天鼎 —— 利咽喉，清肺氣。
19 扶突 —— 消腫消腫散結，清咽開音。
20 禾髎ㄌㄧㄠˊ —— 開關通竅。
21 迎香 —— 通鼻竅，散風邪，清氣火。
2.1.3.4 大腸經的養生時辰👆
手陽明大腸經（表）是一條經脈，十二正經之一，與手太陰肺經（裡）相表裡。
手陽明大腸經：卯時(0500-0700)血氣正流注於大腸經，讓大腸蠕動幫助身體排泄廢物，因此最適合排便。清晨起床後喝杯溫開水，然後前往廁所排便，將體內廢物排出。古云日出而作日入而息，日出就是指卯時。卯時到了，正常人就應該開始展開一天的生活！（呵呵呵……天還沒亮呢？）
每一個經脈都有各自生息的作息表。下圖是一個全面的分析圖。
所以，如果想要調養任何一個自覺「弱弱」的器官時，就可以依照時序，適度將息。理論上假以時日，應該可收到意想不到的效果！
2.1.4 經絡表癥索引
下面將一些身體上與大腸經有關的「體表徵兆」做成超鏈接，以便有心的讀者們，可以根據自身狀況，按圖索驥去深入探究，如何利用中醫相關的機理論述、應對策略、以及穴道按摩等見解，來實驗那些「雖不中亦不遠的、可付諸驗證的」自強之道。
【editor’s notes:下列穴位索引，必須於本章節全部編輯完畢後，將超鏈接重新定錨……。最後，刪除本刮號內的提醒文字】
2.2 與商陽穴相關的體表徵兆……
～～2.2.1《中風昏迷休克4^商內百人》
～～2.2.2《寒證2^商太》
～～2.2.3《咽喉腫痛3^商合少》
2.3 與二間穴相關的體表徵兆……
～～2.3.1《牙痛、頭痛、喉痺2^二手》
～～2.3.2《牙痛2^二顴》
～～2.3.3《寒慄惡寒2^二陰》
～～2.3.4 《肩背相引4^二商委崑》
2.4 與三間穴相關的體表徵兆……
～～2.4.1《目中漠漠2^三攢》
～～2.4.2《喉痺2^三間》
～～2.4.3《肩背浮風勞2^三腎》
～～2.4.4《手背腫痛2^三後》
2.5 與合谷穴相關的體表徵兆……
～～2.5.1《電光性眼炎3^合風睛》
～～2.5.2《傷寒頭痛3^合太攢》
～～2.5.3《鼻塞、鼻痔、鼻淵2^合太》
～～2.5.4《鼻衄2^合上》
～～2.5.5《牙痛3^合下頰》
～～2.5.6《咽喉腫痛、閉塞、水粒不下2^合少》
～～2.5.7《難產5^合三至足肩》
～～2.5.8《帶狀疱疹4^合曲血足》
～～2.5.9《少汗2^合補復瀉》
～～2.5.10《汗多2^合瀉復補》
～～2.5.11《寒瘧面腫及腸鳴2^合內》
～～2.5.12《小兒單純性或中毒性消化不良3^合三足》
～～2.5.13《急性胰腺炎3^合內足》
～～2.5.14《寒熱脾痛2^合太》
2.6 與陽溪穴相關的體表徵兆……
～～2.6.1《胸滿不得息2^陽天》
～～2.6.2《驚悸怔忡2^陽陽》
2.7 與偏歷穴相關的體表徵兆……
～～2.7.1《腕部腱鞘炎3^偏列陽》
2.8 與溫溜穴相關的體表徵兆……
～～2.8.1《癲疾2^溫僕》
～～2.8.2《牙痛3^溫內厥》
～～2.8.3《項強傷寒2^溫期》
2.9 與下廉穴相關的體表徵兆……
～～2.9.1《頭風3^下五神》
～～2.9.2《胸脅滿引腹4^下丘俠腎》
2.10 與上廉穴相關的體表徵兆……
～～2.10.1《上肢痠痛麻木3^上合肩》
2.11 與手三里穴相關的體表徵兆……
～～2.11.1《食癖氣塊2^手足》
～～2.11.2《消化性潰瘍2^手足》
～～2.11.3《肩背痛2^手中》
～～2.11.4《兩臂頑麻2^手少》
2.12 與曲池穴相關的體表徵兆……
～～2.12.1《外感風寒3^曲外風》
～～2.12.2《大熱3^曲三復》
～～2.12.3《餘熱不盡3^曲後間》
～～2.12.4《頭面病2^曲合》
～～2.12.5《嘔血3^曲神魚》
～～2.12.6《高血壓或胃腸疾病2^曲足》
～～2.12.7《半身不遂2^曲陽》
～～2.12.8《兩手痠痛難執物3^曲合肩》
～～2.12.9《皮膚搔癢或蕁麻疹3^曲大血》
～～2.12.10《腕急2^曲腕》
2.13 與肘髎ㄌㄧㄠˊ穴相關的體表徵兆……
～～2.13.1《肱骨外上髁ㄎㄜ炎2^肘手》
2.14 與手五里穴相關的體表徵兆……
～～2.14.1《癧瘡2^手臂》
2.15 與臂臑ㄋㄠˋ穴相關的體表徵兆……
～～2.15.1《頸項強2^臂強》
～～2.15.2《臂痛不舉2^臂肘》
～～2.15.3《眼病3^臂睛承》
2.16 與肩髃ㄩˊ相關的體表徵兆……
～～2.16.1《肩臂痛3^肩曲合》
～～2.16.2《瘰癧3^肩曲天》
～～2.16.3《癮風之熱2^肩解》
～～2.16.4《乳癌2^肩足》
2.17 與巨骨穴相關的體表徵兆……
～～2.17.1《臂不舉2^巨前》
2.18 與天鼎穴相關的體表徵兆……
～～2.18.1《失音囁ㄋㄧㄝˋ 嚅 ㄖㄨˊ^2天間》
～～2.18.2《喉痺咽腫^3天氣膈》
2.19 與扶突穴相關的體表徵兆……
～～2.19.1《喉鳴^3扶天太》
～～2.19.2《嘶啞^3扶天合》
2.20 與禾髎穴相關的體表徵兆……
～～2.20.1《》
～～2.20.2《》
2.21 與迎香穴相關的體表徵兆……
～～2.21.1《》
～～2.21.2《》
頁次目錄
- 1. 認識大腸經
- 2. 商陽穴（絕陽）
- 3. 二間穴
- 4. 三間穴
- 5. 合谷穴
- 6. 陽溪穴
- 7. 偏歷穴
- 8. 溫溜穴
- 9. 下廉穴
- 10. 上廉穴
- 11. 手三里穴
- 12. 曲池穴（陽澤、鬼臣）
- 13. 肘髎穴
- 14. 手五里穴
- 15. 臂臑穴
- 16. 肩髃穴
- 17. 巨骨穴
- 18. 天鼎穴
- 19. 扶突穴
- 20. 口禾髎穴
- 21. 迎香穴