2.11 手三里穴（上三里） ｜手陽明大腸經
「手三里穴」別名「上三里」，它位於前臂背面橈側，肘橫紋下2寸處。當「陽溪」與「曲池」連線上，約為「曲池」下2寸處！
「手三里穴」可疏經通絡，緩解上肢疲勞和酸痛，並對消化系統和五官疾病有療效。
—— 和胃利腸。
⋯⋯ 古典調理：牙痛、頰頷腫，肩膊痛，肘攣不伸，手臂頑麻，中風口歪，半身不遂，泄瀉，霍亂（洩瀉頻繁，揮霍體力，亂無節制），遺矢（大便失禁。 雖然便次繁多，但自己尚能約束者），瘰癧（ㄌㄨㄛˇㄌㄧˋ；生在頭側耳後皮裡膜外，累累如串珠的結核。大者屬瘰，小者屬癧，俗稱「癧子筋」。），腸腹時寒，腰背痛，五勞虛乏（長期的不良生活習慣對人體造成損害：久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋。），四肢羸ㄌㄟˊ瘦，失音。
⋯⋯ 穴位配伍索引：
～～2.11.1《食癖氣塊2^手足》
～～2.11.2《消化性潰瘍2^手足》
～～2.11.3《肩背痛2^手中》
～～2.11.4《兩臂頑麻2^手少》
～～2.11.1《食癖氣塊2^手足》
［機理論述］
因不當飲食（食癖）引起的消化問題，進而導致腹部氣滯、脹痛、或形成可觸摸到的硬塊（氣塊）。所謂不當飲食包括飲食不節、暴飲暴食、長期過度攝取生冷、黏膩、不易消化之物。這些都會使脾胃運化失常，無法正常消化食物，最終形成積滯。
中醫認為形成氣塊的體表徵兆、可能肇因、應對策略有三：
Ⅰ. 「氣滯血瘀」導致氣塊
氣塊多發於脅下（側胸部肋骨下方），初起軟而不堅，脹痛或壓痛，痛有定處。病久則痞塊質硬，疼痛較重，且多為刺痛，身體消瘦困倦，面色晦暗，飲食減少，甚或肌膚甲錯（由於先天稟賦不足，後天脾氣失養，使肌膚不得濡養，因而在人體皮膚上產生局限或廣泛的乾燥粗糙、觸之棘手、形似魚鱗蟾皮狀等的病變），舌紫青或有瘀斑，脈弦或弦細。
有的以氣滯為主者，有的以血瘀為主者。
——如若氣滯者，多因情志不暢，鬱怒傷肝，肝氣鬱結所致，故其臨床表現以氣滯症狀為多：「肝氣失調」且犯胃而致肝胃不和(脘悶、納呆而兼惡心、噯氣、胸悶不舒、脅痛脹滿、脈弦)，或又乘脾（肝氣過盛而克伐脾胃）而致肝脾不和（脘悶、納呆、而兼大便不實或腹瀉、胸悶不舒、脅痛脹滿、脈弦）。此為痞塊初起階段，病程短，病證輕，較為易治。
治宜「疏肝解鬱行氣止痛為主，佐以活血藥物」。
方用：
……「逍遙散（具疏肝解鬱、健脾養血功效。主治肝鬱血虛證：兩脇作痛、寒熱往來、頭痛目眩、口燥咽乾、神疲食少，月經不調、乳房作痛、舌淡紅等）」合
……「金鈴子散（具疏肝瀉熱、活血止痛功效。主治肝鬱化火證：心腹脇肋諸痛、婦女經行腹痛、時發時止，煩躁，口乾口苦，舌質紅，舌苔黃，脈弦數者）」加減。
——如若血瘀者，多因病久不癒，氣結不通而致瘀血聚結，痞塊成形而發於脅下，痞塊腫大明顯，質地較硬，且固著不移，疼痛劇烈而多為刺痛，或面色黧黑，或肌膚甲錯（由於先天稟賦不足，後天脾氣失養，使肌膚不得濡養，因而在人體皮膚上產生局限或廣泛的乾燥粗糙、觸之棘手、形似魚鱗蟾皮狀等的病變），舌青紫或有瘀斑，脈弦或澀。是以，瘀血為主要表現的腹中痞塊證，病積日久，病程長，病證重，較難獲癒。
治宜「活血袪瘀為主，佐以行氣藥物」。
方用：
……「膈下逐瘀湯（具活血祛瘀、行氣止痛功效。主治瘀在膈下形成結塊、或小兒膈下有痞塊或肚腹疼痛、痛處不移，或臥則腹墜似有物者，舌有紫氣或紫斑，紫點，脈澀等）」合
……「失笑散（具活血祛瘀、散結止痛功效。主治小腸氣及心腹痛，痛處固定而拒按；或治產後惡露不行，月經不調，少腹急痛等）」加減，或用
……「鱉甲煎丸（具化瘀消癥、化痰散結。主治瘧母證：脅下有痞塊，或疼痛，或拒按、舌紫或瘀斑、脈澀或弦等。亦治五臟瘀血痰結證：癥塊或在肝，或在脾，或在腎，或在肺，或在心，或在六腑，或在胞中等）」加減。
Ⅱ. 「痰食凝結」導致氣塊
多因冷物飲食所傷，入於腸胃則䐜脹，䐜脹則腸外之汁沬（痰飲)迫聚不得散，日以成積，食與痰互結而成腹中痞塊。痞塊多發生於胃脘或臍腹部位，胃脘脹滿悶痛，壓痛拒按，食欲不振，或形瘦體倦，面色萎黃，短氣，舌淡，脈細。
治宜「攻下痰食積聚」為主。
方用：
……「大承氣湯（具峻下熱結功效。主治陽明腑實證：脘腹痞滿、腹痛拒按按之硬、大便不通頻轉屎氣、甚或潮熱譫語、手足濈然汗出、舌苔黃厚乾燥起刺等。亦治熱結旁流：下利清水、穢臭異常、臍腹疼痛按之有塊、口乾舌燥等。還治裡熱實證：熱厥、痙病、發狂等）」或
……「太平丸（具清熱潤肺、痰止血功效。主治勞證久嗽，肺痿、肺癰等）」加減。
陽明主裏（主管胃腸的受納消化功能）。
陽明病是因為燥熱之邪內攻，燒灼津夜，然後與腸胃中食物的糟粕結合，形成燥屎，無法排出體外，造成疾病。這種熱盛傷津、津傷化燥、因燥成實的陽明病又分為三類：
—— 陽明腑實證 (即二陽並病。太陽表證方罷，隨即邪又入侵陽明。入裏化熱，與腸中燥屎相結，實熱積滯、濁氣填塞、腑氣不通之證) 。
—— 熱結旁流證 (下利清水，色純青，其氣臭穢，臍腹疼痛按之堅硬有塊，口舌乾燥，脈滑實) 。
—— 裏熱實證 (熱厥、痙病或發狂) 。
也有因痰食瘀血互結而成痞塊者。
治宜「逐痰食祛瘀血、痰瘀同治」。
方用 桃仁、紅花、香附、大黃之類治之。
食用 梨香蕉黑木耳助化痰，山楂醋助活血。
Ⅲ. 「中氣虛弱」導致氣塊
多因脾氣不足，運化失司；或因寒凝水濕不化，痰飲蓄結於胃脘；或因食滯不化，食積宿結於腹中，久之中氣虛損下陷。
痞塊居臍腹或下腹，按之軟，且隨體位變化或大或小，平臥時可能不顯著，站立時則明顯可見。多為隱痛，脘腹脹滿，食欲減退，大便不實。或形體消瘦，四肢倦怠，面色萎黃，舌質淡，脈細。此均為脾虛不足之臨床見症，一般病程較長。
治宜「補中益氣」。
方用「補中益氣湯（具益氣升陽舉陷，調補脾胃功效。主治中氣下陷證：脫肛、子宮下垂、胃下垂、久瀉久痢。亦治氣虛發熱證：發熱、自汗出、渴喜熱湯、少氣懶言、肢體倦怠乏力、舌淡、苔白、脈虛軟無力等）」加減。
［穴位按摩：食癖氣塊2^手足］
+1手三里穴｜手陽明大腸經
「手三里穴」別名「上三里」，它位於前臂背面橈側，肘橫紋下2寸處。當「陽溪」與「曲池」連線上，約為「曲池」下2寸處！
「手三里穴」可疏經通絡，緩解上肢疲勞和酸痛，並對消化系統和五官疾病有療效。
—— 和胃利腸。
⋯⋯ 古典調理：牙痛、頰頷腫，肩膊痛，肘攣不伸，手臂頑麻，中風口歪，半身不遂，泄瀉，霍亂（洩瀉頻繁，揮霍體力，亂無節制），遺矢（大便失禁。 雖然便次繁多，但自己尚能約束者），瘰癧（ㄌㄨㄛˇㄌㄧˋ；生在頭側耳後皮裡膜外，累累如串珠的結核。大者屬瘰，小者屬癧，俗稱「癧子筋」。），腸腹時寒，腰背痛，五勞虛乏（五種不良生活習慣損害人體健康：久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋），四肢羸ㄌㄟˊ瘦，失音。
+2足三里穴｜足陽明胃經
「足三里穴」位於在小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下3寸，脛骨前緣外側一橫指（中指）處，當脛骨前肌中！
歌云「肚腹三里留」，就是指的一切肚腹疾病，舉凡腸胃問題、急慢性症狀、新舊輕重不等的腸胃疾病，都要用到「足三里穴」。
約略位置為：「脛骨外側踝」與其外斜下方的「腓骨小頭」形成連線。並以此線為底邊，作出頂點朝下的正三角形，其頂點處即為足三里穴。
—— 調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
⋯⋯ 古典調理：脘痛脹滿，膈咽不通，食飲不下，嘔吐，善噫，腸鳴，腹痛，便秘或腹瀉，霍亂（洩瀉頻繁，揮霍體力，亂無節制），心悸，胸脅支滿，少腹腫痛，遺溺，小便不利，五勞羸瘦（五種不良生活習慣損害人體健康：久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋），七傷虛乏（損傷臟腑的七種身體勞損：過度飲食（大飽傷脾）、情緒失調（大怒傷肝、極憂傷心）、外在環境因素（風雨寒暑傷形）和生活習慣（強力舉重久坐濕地傷腎、寒飲傷肺、恐懼不節傷志）等），發熱，虛煩身熱，癲癇，頭重額痛，口歪，咽痺，乳癰，目疾，目䀮䀮不能遠視，四肢腫滿，膝胻（ㄒㄧㄥˊ；小腿）痠痛，腳氣，腳腫，腰痛不可以顧，癱瘓。
～～2.11.2《消化性潰瘍2^手足》
［機理論述］
消化性潰瘍病痛的發生和進食有密切的關係。可分為早發性和晚發性疼痛兩種：
—— 早發性（進食後0.5~2小時）疼痛，多屬胃潰瘍：因消化性潰瘍的人，早發期間食物未和胃酸充分攪拌，尚未軟化的食物以及酸性胃液，會與沒有保護層的胃潰瘍面直接接觸，於是引起劇烈的疼痛。時間持續1~2小時逐漸消失，直到下次進食以後才再次出現。
—— 晚發性（進食後2~4小時、夜間晨間、饑餓中）疼痛，多屬十二指腸潰瘍：多因胃中的食物消化排空後，胃部還不斷分泌胃液，刺激十二指腸的潰瘍面，於是引起疼痛。
中醫認為消化性潰瘍的體表徵兆、可能肇因、應對策略有三：
Ⅰ. 「脾胃虛寒」導致消化性潰瘍
中醫認為脾胃虛弱大致上可分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。
—— 「脾氣虛」是指「不能正常運化傳輸」。所以食物積滯在胃腸中。主要表現是食欲不振、氣短乏力、頭暈、大便溏瀉、易出血、血色淡，甚至面色蒼白。
—— 「脾陽虛」是指「脾的運化水穀功能減退、陽氣不足」。這種人，容易因吃生冷油膩食物而腹痛、腹瀉、大便稀。手足冰冷、怕冷。
—— 「胃氣虛」是指「不能正常消化食物」。主要特徵是會產生胃脹、胃痛、食少、飯後脹滿。
—— 「胃陰虛」是指「胃的滋潤濡養、受納腐熟功能減退」。特徵是容易虛火上炎、口乾、易飢餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等。
脾胃虛寒的綜合特徵是貪食生冷、嘔吐清涎、腹脹曖氣、面色萎黃、上腹部作痛、食後疼痛減輕、怕冷、舌苔淡白。
五臟屬陰，六腑屬陽：五臟（肝、心、脾、肺、腎）被認為是藏污受納、屬陰的臟器。而六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）則負責傳導、屬陽。
臟腑內部也有陰（物質）與陽（功能）：每一個臟腑都可以進一步細分為陰陽兩個部分，例如
—— 肝陰與肝陽（肝陰是指能滋養濡潤肝臟、維持平衡的物質；而肝陽則是指肝臟的活動、疏泄和溫熱功能）
—— 心陰與心陽（心陰則代表心的滋養物質；心陽代表心的溫煦、推動血液循環等功能）
—— 脾陰與脾陽（脾陰代表營血、津液、脂膏等物質；脾陽代表脾胃運化水穀的功能）
—— 肺陰與肺陽（肺陰代表肺部滋潤、向下收斂的津液；肺陽代表肺部能溫養、向上宣發的功能）
—— 腎陰與腎陽（腎陰又稱元陰、真水、真陰，為人體陰液的根源，代表供應身體的營養物質；腎陽又稱元陽、真火、真陽，即腎的功能與熱力方面，為人體陽氣的根本，推動、溫煦人體各臟腑功能）
—— 胃陰與胃陽（胃陰代表能滋潤濡養胃、維持受納腐熟能力的物質；胃陽則是胃的温煦推動功能）
治宜「溫中散寒、健脾和胃」。
方用：
……「香砂六君子（具健脾養胃、益氣化痰、行氣溫中功效。主治脾胃氣虛、痰飲阻滯所致的腹脹、嘔吐、食慾不振、打嗝等）」、或
……「安中散（具溫中散寒、行氣止痛功效。主治脾胃虛寒證：胃腹疼痛、脹滿、口吐酸水、神經性胃炎、胃潰瘍等）」。
Ⅱ. 「肝氣鬱滯」導致消化性潰瘍
「肝」主要的功能有調節氣機、謀慮、藏血與調血，並不是西方醫學中的「肝臟」。「肝氣鬱滯」，指的就是肝的調節氣機功能失常，氣機不暢所產生的問題直接影響到一個人的情緒與壓力。因此許多功能性疾病常與肝鬱有關：大腸激躁症、慢性胃病、月經不調、睡眠障礙、偏頭痛、憂鬱症、更年期綜合徵等。
肝氣鬱滯的綜合特徵是胃脘脹痛、胸悶心煩、曖氣頻繁、舌邊色紅、脈多沉弦。
治宜「補氣養血、解鬱調經」。
方用「加味逍遙散（具疏肝解鬱、清熱涼血功效。主治肝鬱血虛證：發熱、月經不調、心神不寧等 ）」。
Ⅲ. 「肝胃不和」導致消化性潰瘍
肝胃不和是指肝失疏洩，胃失和降，臟腑功能不協調所致的病證。多因情志不遂，肝氣鬱結，氣鬱化火，影響胃的功能；或因寒邪侵襲肝胃，導致肝胃功能異常。
——肝胃不和的綜合特徵是胃脘脹痛、曖氣頻作、舌苔白、脈弦滑。
治宜「調和肝脾、和解表裏」。
方用：
……「柴胡疏肝湯（具疏肝行氣、和血止痛功效。主治胸脅疼痛、寒熱往來等症狀。亦治慢性肝炎、膽病、乳腺炎等）」、
……「四逆散（主治肝脾氣機鬱滯所致的「四逆」證：即手足厥冷、咳嗽、心悸、小便不利、腹痛泄利下重等）」。
——如若是胃出血者，以上方為基礎，另外加入白芨末、田三七。
——如若是消化性潰瘍急迫疼痛者，
治宜「抗酸、解痙」。
食用「蘇打餅乾（具抑制胃酸功效。主治緩解疼痛）」、
方用「烏貝散（具制酸止痛、收斂止血功效。主治胃痛泛酸、胃及十二指腸潰痛等）」。
外用 熱敷肚臍上十公分處中脘穴。
穴取 內關穴與足三里。
［穴位按摩：消化性潰瘍2^手足］
+1手三里穴｜手陽明大腸經
「手三里穴」別名「上三里」，它位於前臂背面橈側，肘橫紋下2寸處。當「陽溪穴」與「曲池穴」連線上，約為「曲池穴」下2寸處！
「手三里穴」可疏經通絡，緩解上肢疲勞和酸痛，並對消化系統和五官疾病有療效。
—— 和胃利腸。
⋯⋯ 古典調理：牙痛、頰頷腫，肩膊痛，肘攣不伸，手臂頑麻，中風口歪，半身不遂，泄瀉，霍亂（洩瀉頻繁，揮霍體力，亂無節制），遺矢（大便失禁。 雖然便次繁多，但自己尚能約束者），瘰癧（ㄌㄨㄛˇㄌㄧˋ；生在頭側耳後皮裡膜外，累累如串珠的結核。大者屬瘰，小者屬癧，俗稱「癧子筋」。），腸腹時寒，腰背痛，五勞虛乏（五種不良生活習慣損害人體健康：久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋），四肢羸ㄌㄟˊ瘦，失音。
+2足三里穴｜足陽明胃經
「足三里穴」位於在小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下3寸，脛骨前緣外側一橫指（中指）處，當脛骨前肌中！
歌云「肚腹三里留」，就是指的一切肚腹疾病，舉凡腸胃問題、急慢性症狀、新舊輕重不等的腸胃疾病，都要用到「足三里穴」。
約略位置為：「脛骨外側踝」與其外斜下方的「腓骨小頭」形成連線。並以此線為底邊，作出頂點朝下的正三角形，其頂點處即為足三里穴。
—— 調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
⋯⋯ 古典調理：脘痛脹滿，膈咽不通，食飲不下，嘔吐，善噫，腸鳴，腹痛，便秘或腹瀉，霍亂（洩瀉頻繁，揮霍體力，亂無節制），心悸，胸脅支滿，少腹腫痛，遺溺，小便不利，五勞羸瘦（五種不良生活習慣損害人體健康：久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋），七傷虛乏（損傷臟腑的七種身體勞損：過度飲食（大飽傷脾）、情緒失調（大怒傷肝、極憂傷心）、外在環境因素（風雨寒暑傷形）和生活習慣（強力舉重久坐濕地傷腎、寒飲傷肺、恐懼不節傷志）等），發熱，虛煩身熱，癲癇，頭重額痛，口歪，咽痺，乳癰，目疾，目䀮䀮不能遠視，四肢腫滿，膝胻（ㄒㄧㄥˊ；小腿）痠痛，腳氣，腳腫，腰痛不可以顧，癱瘓。
～～2.11.3《肩背痛2^手中》
［機理論述］
肩關節及其周圍的肌肉筋骨疼痛稱「肩痛」；
肩後部疼痛住往連及胛背，稱「肩背痛」；
肩痛而影響上臂甚至肘手部位的，稱「肩臂痛」。
中醫認為肩背痛的體表徵兆、可能肇因、與應對策略有三：
相關內容，可交互參考：
～～1.3.1《肩痛不能舉2^雲秉》
～～1.6.3《風痺手臂不舉2^尺肩》
～～2.3.4《肩背相引4^二商委崑》
～～2.4.3《肩背浮風勞2^三腎》
～～2.10.1《上肢痠痛麻木3^上合肩》
～～2.11.3《肩背痛2^手中》
～～2.11.4《兩臂頑麻2^手少》
～～2.13.1《肱骨外上髁炎2^肘手》
～～2.16.1《肩臂痛3^肩曲合》
～～2.17.1《臂不舉2^巨前》
……
Ⅰ. 「風寒」導致肩背痛
多因汗出當風，或因夜臥不慎被風寒外襲，邪在肌膚，尚屬淺表。但體虛之人，肌膚衛陽不固常自汗出，易感受風寒之邪而患肩痛。風寒之邪襲留肌膚，經絡氣血為之凝澀不通，發為痹痛。
其疼痛較輕而兼有麻木感。疼痛性質為鈍痛或隱痛，不影響上肢的功能活動。疼痛的範圍或局限於肩部，或影響肩後部而牽掣胛背，或在肩前部而影響上臂，往往項背或上臂有拘急感。肩部感覺發涼，得暖或撫摩則疼痛減輕。舌苔白，脈浮或正常。
—— 若為體虛衛陽不固之肩痹痛，
方用「黃耆桂枝五物湯（具益氣溫經、和營通痺。主治「血痺」之證：陰陽俱微，寸口關上微，尺中小緊，外證身體不仁，如風痺狀）」加當歸、薑黃、桑枝等；
—— 若為因氣血不足，感受風寒之邪較重而疼痛也較明顯者，
方用「蠲痹湯（ㄐㄩㄢ；具益氣和營、祛風除濕功效。主治「風痹」引起的疼痛：煩痛、項背拘急、肩肘痛重等）」。
Ⅱ. 「痰濕」導致肩背痛
多因久臥寒濕之處，或因大汗之後浸漬冷水所致。寒濕之邪久滯筋肉之間，其疼痛症狀明顯且病程較長。
——如若肩關節活動功能雖然正常，但因疼痛劇烈而不敢活動，經久不癒則可能造成肩關節活動障礙。痰濕久居分肉（肌肉外層與內層的交界處）之間而不出，不但疼痛劇烈且兼有氣血皆虛證：自汗、短氣、不耐勞、易感冒等。舌質淡、苔白、脈弦或弦細。
治宜「祛寒濕補氣血」。
方用「烏頭湯（具祛風除濕、溫經止痛功效。主治寒濕阻痹引起的關節疼痛、關節炎、風濕性關節炎等）」加蒼朮、白朮、茯苓、防己等。
——如若疼痛劇烈，既無明顯外傷史且久治不癒者，多兼有瘀血證：刺痛、經筋僵硬、肌肉萎縮等，苔脈無明顯變化。
治宜「逐寒濕補氣血」。
方用「祛瘀血之藥」，如乳香、沒藥（一種從橄欖科植物樹幹滲出的油膠樹脂，具有活血止痛、消腫生肌功效。主治瘀血腫痛、跌打損傷等）、穿山甲等。
Ⅲ. 「瘀血」導致肩背痛
若因閃扭所致，且有明顯外傷史。扭閃瘀血肩痛可有輕度腫脹或無腫脹，其閃扭損傷局部壓痛明顯。
若無閃扭外傷，但肩痛劇烈，疼痛性質為刺痛，雖經溫經散寒、袪風濕止痛等法治療，但獲效甚微。經久不癒的，則有可能為瘀血肩痛。久病瘀血肩痛則無腫脹，疼痛範圍比較廣泛，也無明顯痛點。
二者均可因疼痛而引起肩關節活動輕度障礙。
治宜「活血袪瘀止痛」為主。
方用「桃紅四物湯（具養血活血、通絡調經、祛瘀止痛功效。主治血虛兼血瘀症狀：月經不調、經期有血塊、痛經等）」加薑黃、乳香、沒藥（一種從橄欖科植物樹幹滲出的油膠樹脂，具有活血止痛、消腫生肌功效。主治瘀血腫痛、跌打損傷等）、土鱉蟲（具有行瘀化血功效。主治接骨續筋，故別名「接骨蟲」）等。
［穴位按摩：肩背痛2^手中］
+1手三里穴｜手陽明大腸經
「手三里穴」別名「上三里」，它位於前臂背面橈側，肘橫紋下2寸處。當「陽溪穴」與「曲池穴」連線上，約為「曲池穴」下2寸處！
「手三里穴」可疏經通絡，緩解上肢疲勞和酸痛，並對消化系統和五官疾病有療效。
—— 和胃利腸。
⋯⋯ 古典調理：牙痛、頰頷腫，肩膊痛，肘攣不伸，手臂頑麻，中風口歪，半身不遂，泄瀉，霍亂（洩瀉頻繁，揮霍體力，亂無節制），遺矢（大便失禁。 雖然便次繁多，但自己尚能約束者），瘰癧（ㄌㄨㄛˇㄌㄧˋ；生在頭側耳後皮裡膜外，累累如串珠的結核。大者屬瘰，小者屬癧，俗稱「癧子筋」。），腸腹時寒，腰背痛，五勞虛乏（五種不良生活習慣損害人體健康：久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋），四肢羸ㄌㄟˊ瘦，失音。
+2中渚穴｜手少陽三焦經
「中渚ㄓㄨˇ穴」手背第4～5掌骨間，掌指關節後方凹陷處。當手背第4～5掌骨間隙的前1/3折點處。掌背尺側與「後溪穴」相平，掌內與「少府穴」相對！
雜病穴法歌有云：「脊間心後稱中渚」。意思是脊間心後的疼痛、痠痛、僵硬，都可以用「中渚穴」來治療。
「脊間心後」是指哪裡? 就是「上胸椎」至「肩胛骨內緣」的那一橫段塊，約略相當於「大菱形肌」的部位。脊間心後的內部對應的就是心臟的位置。心臟如果有問題，大多會反應在脊間心後部位。
「百家針灸歌賦204」：…… 兩井兩商二三閒（間？），手上諸風得其所。手指連肩相引疼，合谷太衝能救苦。手三里治肩連臍，脊間心後稱中渚。冷嗽只宜補合谷，三陰交瀉即時住（止住）。霍亂中脘可入深，三里內庭瀉幾許……
「馬丹陽天星十二穴」歌訣全文如下：
三里內庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太衝崑崙穴，環跳與陽陵，通里並列缺，合擔（雙穴）用法擔，合截（單穴）用法截，三百六十穴，不出十二訣，治病如神靈，渾如湯潑雪，北斗降真機，金鎖教開徹，至人可傳授，匪人莫浪說。
—— 「足三里（足陽明胃經，在小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨前緣外一橫指處，當脛骨前肌中）內庭（足陽明胃經，在足背第2～3趾間，趾蹼緣後方凹陷處）」……【具強脾健胃化痰排濁、清胃降火調理腸腑功效。主治：與胃腸消化相關的病症，如胃腸型感冒、腹部痞滿、腹瀉、胃潰瘍等】
—— 「曲池（手陽明大腸經，肘橫紋外側端；屈肘時當尺澤與肱骨外上髁連線的中點）合谷（手陽明大腸經，手背第1～2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處）接」……【具疏風清熱通絡止痛、清熱解表明目聰耳功效。透過「擔法」（利用雙穴來定位與治療）主治：頭痛、流鼻水、肩膀酸痛等】
—— 「委中（足太陽膀胱經，膝彎膕橫紋中點）配承山（足太陽膀胱經，小腿後面正中，委中下8寸，腓腸肌肌腹下）」……【具急救昏迷疏通經絡清熱消炎、放鬆肌肉舒筋活絡調理氣血消除痔瘡功效。主治：腰肌勞損、坐骨神經痛、小腿抽筋、腳氣、便秘等】
—— 「太衝（足厥陰肝經，足背第1～2蹠骨間隙的後方凹陷處。當行間後二寸）崑崙穴（足太陽膀胱經，位於足外踝後方，外踝尖與跟腱之間的凹陷處）」……【太衝穴具疏肝理氣、清除濕熱、疏通經絡、鎮痛安神功效。而崑崙穴具放鬆肌肉舒筋活絡功效。兩者配合主治：頭痛、眩暈、腰背痛等】
—— 「環跳（足少陽膽經，在臀部，股骨大轉子後上方凹陷處）與陽陵（足少陽膽經，小腿外側部，腓骨頭前下方凹陷處。今作膝下二寸）」……【環跳穴主治：腰胯、坐骨神經痛和下肢麻痺。而陽陵泉穴主治：膝蓋及下肢的筋骨酸痛、麻木，以及與膽經相關的黃疸、口苦等】
—— 「通里（手少陰心經，在前臂掌側面，腕橫紋（神門）上1寸）並列缺（手太陰肺經，前臂橈骨末端的上方，腕橫紋上1.5寸處）」……【通里穴針對心、肺、頭頸部問題。列缺穴則針對頭項部疼痛、咳嗽、支氣管問題。兩者合用時主治：與呼吸、頭頸部相關病症】
—— 泄熱、聰耳。
⋯⋯ 古典調理：頭痛、熱病、瘧疾、目赤、耳鳴、耳聾、咽喉腫痛、項痛、身面癢（可能是多種原因：皮膚乾燥、過敏（過敏原如塵螨、食物、化妝品）、濕疹、昆蟲叮咬、其他潛在的健康問題，導致身體和臉部發癢）、四肢麻木、背痛、肘臂腫痛、五指不可屈伸。
～～2.11.4 《兩臂頑麻2^手少》
［機理論述］
「兩臂頑麻」是指雙臂出現麻木、痠痛的症狀。可能因為壓迫到神經（如頸椎或手腕的壓迫），或因心血管疾病、糖尿病等疾病引起，也有可能因自律神經失調造成。應對之道，應該先從「改善姿勢」入手。刻意將日常坐姿（挺直腰杆雙腳落地）、立姿（左右平衡體重均攤）、睡姿（右邊側臥四肢不疊），逐漸調整成為標准的姿勢。堅持十日就會有所改善，如若不然就要就教於專業醫生。
中醫認為兩臂頑麻的體表徵兆、可能肇因、與應對策略有四：
相關內容，可交互參考：
～～1.3.1《肩痛不能舉2^雲秉》
～～1.6.3《風痺手臂不舉2^尺肩》
～～2.3.4《肩背相引4^二商委崑》
～～2.4.3《肩背浮風勞2^三腎》
～～2.10.1《上肢痠痛麻木3^上合肩》
～～2.11.3《肩背痛2^手中》
～～2.11.4《兩臂頑麻2^手少》
～～2.13.1《肱骨外上髁炎2^肘手》
～～2.16.1《肩臂痛3^肩曲合》
～～2.17.1《臂不舉2^巨前》
……
Ⅰ. 「風寒濕痹」導致兩臂頑麻
多因外感風、寒、濕邪，侵襲臂部肌肉、關節、筋脈，導致經絡閉阻，氣血運行不暢，不通則痛，發為腫脹酸麻的痹證：
—— 如若「風」勝：風為陽邪，易化燥熱，疼痛走實，時上時下，苔薄白，脈浮。
治宜「祛風通絡，散寒祛濕」。
方用「防風湯（具祛風通絡、散寒除濕功效。常見各種特殊功能的防風湯：主治眼部乾澀的「防風湯」、主治肩背疼痛的「通氣防風湯」、主治青春痘和濕疹的「清上防風湯」）」加減。
—— 如若「寒」勝：寒為陰邪，其性收引，故臂部筋脈牽強，疼痛較甚，局部膚冷，苔白，脈緊。
治宜「散寒止痛，祛風除濕」。
方用「烏頭湯（具祛風除濕、溫經止痛功效。主治寒濕阻痹：關節疼痛、嚴重的關節炎、風濕性關節炎等）」加減。
—— 如若「濕」勝：濕為陰邪，其性粘膩，故痠重於痛，局部浮腫，苔白膩，脈濡。
治宜「除濕通絡，袪風散寒」。方用「羌活勝濕湯（具發汗、祛風、勝濕功效。羌活能祛上半身風濕，獨活善祛下半身風濕。主治風濕侵襲肌表導致的症狀：頭痛、肩背腰脊疼痛、身體沉重、難以轉側等）」加減。
—— 如若「熱」勝：因寒極濕遏，有可能熱化；或因素體陽盛，亦有可能形成熱痹。熱痹臂痛，疼痛焮熱（ㄒㄧㄣˋ；有「火氣」、「炙烤」或「熾盛」之意），局部紅腫，苔黃，脈數。
治宜「清熱通絡，祛風勝濕」。
方用「白虎加桂枝湯（具清熱通絡止痛功效。主治溫瘧：其脈如平、身無寒但熱、骨節疼煩、時嘔；亦治風濕熱痹：壯熱汗出、氣粗煩躁、關節腫痛、口渴苔白等）」加減。
Ⅱ. 「氣血兩虛」導致兩臂頑麻
—— 多因體虛久病，脾胃虧損，氣血生化之源不足，無以濡養臂部肌肉、筋脈、關節。故見臂部痠痛，而以麻木為主，關節筋脈無力，肌膚不澤；並見頭暈目眩，神疲乏力，納榖少馨，舌淡苔薄，脈細弱。
—— 另有因氣血不足，抗禦外邪功能減弱，每易被風寒濕邪侵襲，故多見臂痛之症。舌淡苔薄，脈細弱。也因屬虛，必有全身虛證，治重補虛。雖外邪乘虛易人，仍應扶正祛邪，臨床治療當二者兼顧之。
治宜「補益氣血，調理脾胃」。
方用「八珍湯（具調和營衛、氣血雙補功效。主治氣血兩虛：面色蒼白或萎黃無華、頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食慾不振、舌淡、苔薄白、脈細弱或虛大無力等。亦治婦人胎產崩漏、氣血俱虛等）」加減。
Ⅲ. 「外傷血瘀」導致兩臂頑麻
—— 多因跌扑外傷而致，臂部疼痛、腫脹，手不可近，或伴肌肉、筋脈、關節損害、撕裂，血不循經而外溢，故瘀血內樍，局部腫脹青紫，不通則痛。
治宜「活血通絡、祛瘀生新」。
方用「桃紅四物湯（具養血活血、通絡調經、祛瘀止痛功效。主治血虛兼有血瘀證：月經不規則、經痛、經行不良有血塊等）」加減。
—— 另有因風寒濕痹臂痛，病累日久，絡脈閉阻，氣血運行不暢，致經氣痹塞，氣滯則血瘀，所謂久病必瘀症：局部肌膚不仁、不澤，肌肉萎縮，此脈絡瘀阻，氣血無以濡養之故。舌苔薄膩，或邊有瘀點，脈細弦或細澀。
治宜「行瘀活血、搜剔絡道」。
方用桃紅四物湯（具養血活血、通絡調經、祛瘀止痛功效。主治血虛兼有血瘀證：月經不規則、經痛、經行不良有血塊等）」加烏梢蛇（是黃頷蛇科下的一種無毒蛇類，主要分布於台灣以及中國大陸中南部）、全蝎、地鱉蟲、地龍等「蟲類」藥物。
Ⅳ. 「痰濕流經」導致兩臂頑麻
多因脾腎陽虛，痰飲內停，流注經脈，阻遏氣血運行而致臂痛。
如若偏於「脾虛」，則清陽不升，故眩暈胸悶、泛噁、便溏，舌苔白膩，脈濡緩。
治宜「健脾化飲、祛痰和絡」。
方用：
——「苓桂朮甘湯（具健脾利濕、溫陽化飲功效。主治中陽不足導致的痰飲病）」合
——「指迷茯苓丸（具燥濕、行氣、化痰、通絡功效。主治痰濕阻滯經絡證：筋絡拘急、臂痛難舉、肩周炎、頸椎病等）」加減。
如若偏於「腎虛」，則溫煦失司，故形寒肢冷，膚脹微腫，舌淡胖，脈沉濡。
治宜「溫腎助陽、蠲ㄐㄩㄢ飲化痰」。
方用：
——「金匱腎氣丸（具為溫補腎陽、化氣行水功效。主治腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等）」合
——「二陳湯（具燥濕和痰、順氣和中功效。主治一切痰飲證：嘔吐噁心、頭眩心悸、中脘不快、發為寒熱、食生冷致使脾胃不和等）」加減。
［穴位按摩：兩臂頑麻2^手少］
+1手三里穴｜手少陽大腸經
「手三里穴」別名「上三里」，它位於前臂背面橈側，肘橫紋下2寸處。當「陽溪穴」與「曲池穴」連線上，約為「曲池穴」下2寸處！
「手三里穴」可疏經通絡，緩解上肢疲勞和酸痛，並對消化系統和五官疾病有療效。
—— 和胃利腸。
⋯⋯ 古典調理：牙痛、頰頷腫，肩膊痛，肘攣不伸，手臂頑麻，中風口歪，半身不遂，泄瀉，霍亂（洩瀉頻繁，揮霍體力，亂無節制），遺矢（大便失禁。 雖然便次繁多，但自己尚能約束者），瘰癧（ㄌㄨㄛˇㄌㄧˋ；生在頭側耳後皮裡膜外，累累如串珠的結核。大者屬瘰，小者屬癧，俗稱「癧子筋」），腸腹時寒，腰背痛，五勞虛乏（五種不良生活習慣損害人體健康：久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋），四肢羸ㄌㄟˊ瘦，失音。
+2少海穴｜手少陰心經
「少海穴」位於手肘的內側。當我們屈肘時，「肘窩橫紋內側端」與「肱骨內上髁」連線的中點處！
—— 疏心氣，清包絡，寧神志，化痰涎。
⋯⋯ 古典調理：心痛，嘔吐涎沫，兩臂頑麻，手顫肘攣，腋痛，瘰癧（ㄌㄨㄛˇㄌㄧˋ；生在頭側耳後皮裡膜外，累累如串珠的結核。大者屬瘰，小者屬癧，俗稱「癧子筋」），健忘，氣逆。
頁次目錄
- 1. 認識大腸經
- 2. 商陽穴（絕陽）
- 3. 二間穴（間谷）
- 4. 三間穴 （少谷）
- 5. 合谷穴（虎口）
- 6. 陽溪穴（中魁）
- 7. 偏歷穴（讀書）
- 8. 溫溜穴（蛇頭、逆注）
- 9. 下廉穴（手下廉）
- 10. 上廉穴（手上廉）
- 11. 手三里穴（上三里）
- 12. 曲池穴（陽澤、鬼臣）
- 13. 肘髎穴（肘尖）
- 14. 手五里穴（五里）
- 15. 臂臑穴（）
- 16. 肩髃穴（）
- 17. 巨骨穴（）
- 18. 天鼎穴（）
- 19. 扶突穴（）
- 20. 口禾髎穴（）
- 21. 迎香穴（）