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40 艾耆耋耄養生村 4001 養生的學與養

4001101 這個朋友 – 手太陰肺經!

1.3. 雲門穴|手太陰肺經 ()

雲門,雲氣所出之門,意指「肺氣」由此穴位流出。

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我們用右手大拇指(近心臟)+右手食指(離心臟)+右手中指,在鎖骨左側末端下方的肌肉窩洞處,緊貼鎖骨下緣,建立一個底邊約為3公分的倒立正三角形(大拇指與食指為底邊兩端點)。此時,食指觸到的地方,稍微出力按壓會有酸麻感的點,就是左胸上的「雲門穴」!(中指處則是「中府穴」)

—— 清宣肺氣,瀉四肢熱邪。

⋯⋯ 咳嗽、喘息、嘔逆、胸中煩滿、氣上衝心、胸痛徹背、暴心腹痛、喉痹、癭氣(頸前結核兩側腫大的疾病)、肩引缺盆痛、肩痛不可舉、四肢熱不已、上肢麻木、脈代不至寸口。
⋯⋯ 現代:支氣管炎、胸肌風濕痛、肩關節周圍炎。

~~1.3.1《肩痛不能舉2》

[機理論述]

[穴位組合:肩痛不能舉2^雲秉

+1雲門|手太陰肺經
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我們用右手大拇指(近心臟)+右手食指(離心臟)+右手中指,在鎖骨左側末端下方的肌肉窩洞處,緊貼鎖骨下緣,建立一個底邊約為3公分的倒立正三角形(大拇指與食指為底邊兩端點)。此時,食指觸到的地方,稍微出力按壓會有酸麻感的點,就是左胸上的「雲門穴」!(中指處則是「中府穴」)

—— 清宣肺氣,瀉四肢熱邪。

+2秉風|手太陽小腸經
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背部肩胛處,「岡上窩」中央,舉臂呈凹陷處。當曲垣與巨骨之間!

——  散風活絡,止咳化痰

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~~1.3.2《體外循環心內直視手術 針麻方3》

[機理論述]

針刺麻醉,簡稱針麻,指一種實施針刺以達到麻醉的方法。針刺麻醉是一種在中國傳統醫學基礎上發展起來的特殊麻醉方法,利用針灸療法的原理通過刺激特定的穴位來達到麻醉的效果。其麻醉深度和效果有限,且僅停留在理論層面,並未經廣泛臨床試驗證實其有效性。
由於針刺麻醉的深度和效果有限,只宜用於一些小型手術,但不適用於複雜的手術或需要深度麻醉的手術。


至於按摩針麻穴的作用,也就是刺激「阿是穴(Ashi point)」。在中醫來說,它的主要作用在於: 

  • 適用範圍廣泛: 可以治療皮、脈、肉、筋、骨的病症,也能用於五臟六腑的調治,適用於各種疼痛或病症。
  • 止痛: 阿是穴通常位於疼痛處,直接刺激可以快速緩解疼痛。
  • 調理氣血: 疼痛的部位往往因為氣血不通暢而引起,刺激阿是穴可以幫助疏通經絡,調理氣血,改善身體的整體功能。

常見的按摩手法有:

  • 熱敷: 用熱毛巾熱敷,可以促進氣血流通,緩解疼痛。 
  • 按壓: 針對疼痛部位,用指尖或拇指用力按壓,感覺痠麻脹痛。
  • 揉搓: 在阿是穴周圍揉搓,可以增加血液循環,舒緩疼痛。

[穴位按摩:手術針麻方3^雲列內

+1雲門|手太陰肺經
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我們用右手大拇指(近心臟)+右手食指(離心臟)+右手中指,在鎖骨左側末端下方的肌肉窩洞處,緊貼鎖骨下緣,建立一個底邊約為3公分的倒立正三角形(大拇指與食指為底邊兩端點)。此時,食指觸到的地方,稍微出力按壓會有酸麻感的點,就是左胸上的「雲門穴」!(中指處則是「中府穴」)

—— 清宣肺氣,瀉四肢熱邪。

+2列缺|手太陰肺經

前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處,當「肱橈肌(手內側)」與「外展拇長肌腱(手外側)」之間!

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—— 宣肺平喘,利水調腸。

…… 古典:咳嗽多痰、咳唾膿血、氣喘、胸膈閉痛、食噎不下、心腹痛、腹脹、腹瀉,大便閉塞,小兒脫肛、痔痒痛漏血、發熱無汗、痰飲、水腫、症瘕、消渴、瘧疾、痰誕上壅、口噤不開、小兒驚癇、小便熱痛、小便下血、小便不通、小便遺數、偏正頭痛、鼻淵、牙痛、咽喉腫痛、頭項強痛、胸背寒慄、風疼、風痺、口歪、半身不遂、四肢厥逆、手足搐搦、肘臂痛、掌中熱、腕勞、手腕無力、乳癰腫痛、胎死不出及衣不下、產後腰痛。

+3內關|手厥陰心包經
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它位於前臂內側(與前臂背側的外關相對),手腕橫紋上 2 寸處(約三指寬),位於「掌長肌腱」與「橈側腕屈肌腱」之間的凹陷處。將手掌朝上,找到手腕與手掌交界的橫紋,再用另一隻手的食指、中指、無名指併攏放置,無名指貼住橫紋,食指所在位置即是內關穴!

—— 寧心安神、和胃寬胸、降逆止嘔。

…… 古典:胸痛、胸悶、心痛、胃痛、噁心嘔吐、食難下膈、心悸、虛煩、癲狂、善驚恐、心悲、健忘、失智、瘧疾、腸鳴泄瀉、脫肛、脇肋痛、自汗、腹痛、胸滿痞脹、脾胃不和、目昏、目赤黃、腋腫、肘臂攣痛。




頁次目錄:

  • 1. 認識肺經
  • 2. 中府穴 (膺中俞、膺俞、膺中外俞)
  • 3. 雲門穴 (手太陰肺經)
  • 4. 天府穴 (手太陰肺經)
  • 5. 俠白穴 (手太陰肺經)
  • 6. 尺澤穴 (手太陰肺經)
  • 7. 孔最穴 (手太陰肺經)
  • 8. 列缺穴 (手太陰肺經)
  • 9. 經渠穴 (手太陰肺經)
  • 10. 太淵穴 (手太陰肺經)
  • 11. 魚際穴 (手太陰肺經)
  • 12. 少商穴 (手太陰肺經)