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40 艾耆耋耄養生村 4001 養生的學與養

4001002 這個朋友- 關節卡卡!

1. 關節關節 可有「過節」2. 五十肩(爵士鼓)3. 脊椎盤突出(蛇板)4. 板機指(卡關雞尾酒)5. 網球 […]

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40 艾耆耋耄養生村 4001 養生的學與養

4001007 這個朋友-養生早餐!

1. 一天該吃幾餐 2. 講究點-營養 3. 講究點-份量 11. 七分飽理論(減一餐) 12. 降低胰島素阻 […]