描述
人老並不可怕，病痛和藥罐子也還可以應付。然而失智卻會帶來自身、家人、社會的負擔。根據研究，阿茲海默症的成因中，65%天生註定。幸好還有35%可以靠後天的努力來延緩發生，譬如改善聽力、戒煙、控制血壓血糖、遠離憂鬱、避免孤獨等。所以，預防失智真要從年輕做起。
本書經由有科學根據的理論與觀察，不僅可以讓我們了解大腦的正常運作，更可以解答像是失智症、老年憂鬱症、以及精神疾病為何會帶來大腦機能障礙等的疑惑。
三動兩高（頭腦要動、休閒活動、有氧運動、高度學習、高抗氧化食物）就是全方位預防失智的健康行為模式！
