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【 第一部份 認識代謝症候群 】
第一章 前言
第二章 代謝症候群發展史
第三章 代謝症候群定義及診斷標準
第四章 代謝症候群盛行率
第五章 代謝症候群成因
第六章 代謝症候群危險因子
第七章 代謝症候群的影響
【第二部份 肥胖與代謝症候群】
第八章 前言
第九章 與肥胖相關的疾病
第十章 肥胖的定義
第十一章 腹部肥胖
第十二章 成人腰圍測量及判讀方法
第十三章 腹部肥胖病態生理學
第十四章 肥胖與體重管理
【第三部份 代謝症候群與疾病】
第十五章 代謝症候群與糖尿病
第十六章 代謝症候群與高血壓
第十七章 代謝症候群與高血脂症
第十八章 代謝症候群與攝護腺肥大
第十九章 代謝症候群與脂肪肝
第二十章 代謝症候群與失智、阿茲海默症
【第四部份 代謝症候群的防治】
第二十一章 危險因素評估
第二十二章 危險因子管理
第二十三章 飲食型態
第二十四章 增加運動量
【一日計劃食譜】
第二十五章 範例一
第二十六章 範例二
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臨床發現，血糖、血脂、血壓等因子， 雖然還在正常范圍，但是只要多項因子臨近異常范圍，心血管病變依然會悄悄形成。
雖然代謝症候群還不算是真正疾病，但卻是一群無聲無影的殺手，21世紀期間更是害人無數，給蠻不在乎的人們，帶來迫切的危機。
對於高危險群而言，如果能積極著手改善生活型態、控制體重、瘦小腹，就可以杜絕代謝症候群的奪命行徑。
代謝症候群在日本被稱為「生活習慣病」，個人的健康主要是由吃的食物與生活習慣來決定。禁止或防堵某些食材的刻板印象，解決不了真正問題，「均衡飲食」與「簡單烹調」才是預防疾病的不二法門！
| 重量 | 293 公克 |
|---|---|
| 尺寸 | 20 × 14.5 × 1 公分 |
| 平裝台版 | 1 |
