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40 艾耆耋耄養生村 4001 養生的學與養

4001003 這個朋友- 失眠！

5.

排除失眠因子檢查表

排除失眠因子檢查表！
  • 1. 認識睡眠
  • 2. 醫護應對策略
  • 3. 自我應對策略(環境)
  • 4. 自我應對策略(生理)
  • 5. 排除失眠因子檢查表