分類 40 艾耆耋耄養生村 4001 養生的學與養 4001003 這個朋友- 失眠！ 文章作者 作者: 丘祺煌 文章發佈日期 2020 年 9 月 26 日 1. 認識睡眠2. 醫護應對策略3. 自我應對策略(環境)4. 自我應對策略(生理)5. 排除失眠因子檢查表 […] 頁次: 1 2 3 4 5 標籤 α波, δ波, θ波, 交感神經, 伸展運動, 入睡困難, 副交感神經, 右邊側臥, 吸收, 失眠, 平穩, 復甦姿勢, 快動眼, 抗憂鬱藥, 抗癲癇用藥, 抗精神病, 抗組織胺, 晚餐時機4/2原則, 松果體, 正常飲食, 氣味, 水, 消化道, 深睡期, 淺睡期, 溫濕度, 無法恢復健康, 相對濕度, 睡姿, 睡眠週期, 睡眠間斷, 穿著, 聲光, 自然風, 苯二氮平, 血清素回收抑制劑, 褪黑激素, 褪黑激素口服藥, 運動, 過早醒來, 遮蓋, 非苯二氮平, 養生食品
分類 40 艾耆耋耄養生村 4001 養生的學與養 4001001 這個朋友- 帕金森氏症! 文章作者 作者: 丘祺煌 文章發佈日期 2020 年 7 月 21 日 1. 它是怎麼冒出來的2. 認識自律神經3. 調整生活習慣4. 講究飲食品質5. 指壓、按摩、動動腦6. 日本 […] 頁次: 1 2 3 4 5 6 標籤 GABA, 乙醯膽鹼, 交感神經, 兒茶酚胺, 副交感神經, 吲哚胺, 多巴胺, 帕金森, 正腎上腺素, 淋巴球, 粒細胞, 組織胺, 胺基酸, 腎上腺素, 自律神經, 蛋白質, 血清素, 黑质